Eisbadekurs Allgäu in Sonthofen oder Immenstadt

Sonthofen, Hochgratstraße 35· Am & im Wasser

Über uns

Wir bieten Eisbadekurse und Wim-Hof-Methoden-Formate im Allgäu (Sonthofen/Immenstadt). Inhalte sind Atemtechniken, mentale Vorbereitung und Kältetraining in der Natur.

Geleitet wird das Training von Michael Nuss (zertifizierter Wim Hof Instructor). Zusätzlich organisieren wir individuelle Eisbad-Events, Teambuildings und Retreats.

Ausstattung & Merkmale

Zertifizierter InstructorWir leiten die Kurse als zertifizierte Wim-Hof-Methoden-Trainer.
Zertifizierte AnleitungWir leiten die Kurse als zertifizierte Wim Hof Instructoren.
Atmung + KältetrainingWir kombinieren Atemtechniken, Kälte und mentale Fokussierung in einem klaren Ablauf.
Eisbaden & KältetrainingAtemtechnik, mentale Vorbereitung und sicheres Eisbad als Gesamtpaket.
Eisbaden in der NaturWir gehen im Allgäu in Naturgewässer (termin- und wetterabhängig).
Natur im AllgäuOutdoor-Termine rund um Sonthofen und Immenstadt.

Ausstattung & Merkmale

Zertifizierter InstructorWir leiten die Kurse als zertifizierte Wim-Hof-Methoden-Trainer.
Zertifizierte AnleitungWir leiten die Kurse als zertifizierte Wim Hof Instructoren.
Atmung + KältetrainingWir kombinieren Atemtechniken, Kälte und mentale Fokussierung in einem klaren Ablauf.
Eisbaden & KältetrainingAtemtechnik, mentale Vorbereitung und sicheres Eisbad als Gesamtpaket.

Dauer

  • Eisbaden Allgäu: 2,5 Stunden

Preis

  • Eisbaden Allgäu (2,5 h): 129 € pro Person

Kursablauf (kurz)

  • Atemtechnik & mentale Vorbereitung (Wim Hof Methode)

  • Sicheres Eisbad in der Allgäuer Natur

  • Tipps für zuhause (inkl. Aufwärmen)

Ort & Setting

  • Outdoor-Kurs in der Natur im Allgäu

  • Standort: Sonthofen/Immenstadt (je nach Termin)

Packliste

  • Badesachen

  • Handtuch

  • Wenn möglich: Badelatschen/Flip-Flops

Häufige Fragen

Ablauf

  1. Atemtechnik & mentale Vorbereitung nach der Wim Hof Methode:

  2. Sicheres Eisbad im Naturgewässer:

  3. Tipps für Zuhause:

Hochgratstraße 35, Sonthofen, 87527
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