Sylvia Geiger – Bergwanderführerin, Ernährungsberaterin & Gesundheits-Coach in Sulzberg

Sulzberg, im Allgäu· Weiterentwicklung | Coaching

Wandern und Ernährung greifen hier ineinander

Sylvia Geiger verbindet geführte Wanderungen mit Ernährungscoaching. Zum Programm gehören Sommer- und Winterwanderungen, Schneeschuhtouren und Spezialkurse. Individuelles Ernährungscoaching ergänzt das Angebot.

Auf den Touren geht es je nach Schwerpunkt auch darum, wie Ernährung und Energieversorgung zu den Anforderungen beim Wandern passen.

Ausstattung & Merkmale

Geführte WanderungenGeführte Wanderungen mit persönlicher Begleitung.
BergwanderführerinSylvia Geiger ist internationale Bergwanderführerin (UIMLA/IML).
ErnährungscoachingZum Angebot gehört individuelles Coaching rund um verträgliche und genussvolle Ernährung.
Gesundheits-CoachBewegung, Ernährung und Achtsamkeit werden als zusammenhängende Gesundheitsthemen vermittelt.
Kleine GruppenGeführte Touren mit fünf bis acht Teilnehmenden.
TrittsicherheitEin eigener Wandercoaching-Kurs richtet sich an mehr Sicherheit auf unwegsamen Wegen.

Ausstattung & Merkmale

Geführte WanderungenGeführte Wanderungen mit persönlicher Begleitung.
BergwanderführerinSylvia Geiger ist internationale Bergwanderführerin (UIMLA/IML).
ErnährungscoachingZum Angebot gehört individuelles Coaching rund um verträgliche und genussvolle Ernährung.
Gesundheits-CoachBewegung, Ernährung und Achtsamkeit werden als zusammenhängende Gesundheitsthemen vermittelt.

Fünf bis acht Personen pro Tour

Die Wanderungen finden mit fünf bis acht Teilnehmenden statt. Im Sommer führen sie über Wald- und Bergpfade, Wiesenhänge und zu aussichtsreichen Gipfeln. Im Winter kannst du zwischen Wanderungen und Schneeschuhtouren wählen. Spezialkurse behandeln unter anderem Meal Prep und Trittsicherheit. …

Ausrüstung und Kondition vorher prüfen

Beachte die Ausrüstungsliste der gewählten Tour. Sylvia Geiger empfiehlt für ihre alpinen Wanderungen knöchelhohe Wanderschuhe der Kategorie B oder B/C. Trailrunning-, Zustiegs- und Turnschuhe sind für diese Touren nicht vorgesehen. Als Richtwert für den Rucksack gelten rund 20 Liter bei Tagestouren und etwa 30 Liter bei Hüttenübernachtungen. …

im Allgäu, Sulzberg
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Dein Gastgeber

SG

Sylvia Geiger

Bergwanderführerin UIMLA, Ernährungsberaterin und Gesundheits-Coach

Sylvia Geiger ist Bergwanderführerin und ganzheitliche Ernährungsberaterin aus Sulzberg. Zu ihrer alpinen Erfahrung gehören Touren in den Al…

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Bildnachweise

  • © Sylvia Geiger

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