Sommer im Allgäu: 8 Aktivitäten von Rafting bis Tandemflug

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Rafting auf der Iller, Tandemflug vom Nebelhorn, Mountaincart, SUP am Alpsee, Baden im Freibergsee, Canyoning, Klettersteig und E-Bike-Tour – mit Dauer, Saison und für wen sie taugen.

Zwischen Oberstdorf, Immenstadt und Sonthofen wird das Allgäu im Sommer zu einem sehr großen Spielplatz: türkise Bergseen, wilde Flüsse, Almwiesen und Gipfel, von denen man ins Tal fliegt. Die Auswahl ist eher das Problem als das Angebot – deshalb stehen hier acht Aktivitäten mit dem, was man vorher wissen sollte: für wen sie taugen, wie lange sie dauern und wann die Saison läuft.

Die acht Aktivitäten im Überblick

AktivitätWoDauerPasst für
Rafting auf der IllerSonthofen–Kemptenca. 3 StundenEinsteiger, Gruppen, ältere Kinder
Paragliding-TandemflugNebelhorn, Hörnerdörfer, Pfrontenca. 2 StundenAlle ohne Vorkenntnisse
MountaincartHörnerbahn Bolsterlangca. 30 Min. pro AbfahrtFamilien, Jugendliche
SUP und KajakAlpsee bei Immenstadt1–3 StundenEinsteiger, Paare, Familien
Baden im FreibergseeOberstdorfHalber TagFamilien, Wanderer
CanyoningOberstdorf, Kleinwalsertal3–6 StundenAbenteuerlustige, Gruppen
KlettersteigOberjoch, Bad HindelangHalber bis ganzer TagSchwindelfreie
E-Mountainbike-TourOberallgäu3–5 StundenAlle mit etwas Raderfahrung

Fünf der acht funktionieren auch bei durchwachsenem Wetter – nass wird man beim Rafting und Canyoning ohnehin. Nur Paragliding und Mountaincart brauchen wirklich gute Bedingungen.

Du suchst Aktivitäten im Allgäu, bei denen im Sommer wirklich etwas geht? Zwischen Oberstdorf, Immenstadt und Sonthofen verwandelt sich die Region in einen riesigen Abenteuerspielplatz: türkisfarbene Bergseen, saftige Almwiesen, wilde Flüsse und Gipfel, von denen aus man ins Tal fliegt. Wir zeigen dir die besten Sommeraktivitäten im Allgäu – von Adrenalin pur bis Abkühlung am See, alle direkt online buchbar.

1. Rafting auf der Iller – Action im Allgäu direkt am Wasser

Was gibt es Besseres an einem heißen Sommertag als eine Raftingtour auf der Iller? Im Canadier-Raft paddelst du durch leichte Stromschnellen zwischen Sonthofen und Kempten und genießt die Bergkulisse vom Wasser aus – der perfekte Mix aus Adrenalin und Abkühlung.

Weil die Iller überwiegend Wildwasserstufe I–II führt, ist die Tour auch ohne Paddelerfahrung machbar: Der Guide erklärt vorab Technik und Kommandos, Neoprenanzug, Helm und Schwimmweste sind im Preis enthalten. Ideal als Gruppenerlebnis – vom Familienausflug über den Betriebsausflug bis zum Junggesellenabschied.

  • Saison: Mai bis September

  • Dauer: ca. 3 Stunden inkl. Einweisung

  • Für wen: Einsteiger, Familien mit älteren Kindern, Gruppen

  • Mitbringen: Badesachen, Handtuch, feste Schuhe, die nass werden dürfen

2. Paragliding über die Allgäuer Alpen

Einmal lautlos über die Allgäuer Alpen schweben – ein Tandemflug macht das auch für Anfänger möglich. Nach ein paar Schritten am Startplatz trägt dich der Schirm, und der Blick von oben auf Täler, Gipfel und Seen ist schlicht atemberaubend.

Startplätze gibt es unter anderem am Hörnerdorf Bolsterlang, am Nebelhorn bei Oberstdorf und rund um Pfronten. Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse: Der Pilot übernimmt Start, Steuerung und Landung, du genießt einfach die Aussicht. Morgens ist die Luft ruhig, am Nachmittag sorgt die Thermik für längere Flugzeiten.

  • Saison: ganzjährig, im Sommer besonders lange Flugzeiten

  • Dauer: 15–40 Minuten Flug, ca. 2 Stunden gesamt

  • Für wen: alle ab ca. 6 Jahren, keine Vorkenntnisse nötig

  • Gut zu wissen: Flüge sind wetterabhängig – flexible Termine einplanen

Paragliding

3. Mountaincart an der Hörnerbahn in Bolsterlang

Rasant den Berg hinunter auf drei Rädern – das Mountaincart an der Hörnerbahn in Bolsterlang ist ein Riesenspaß für Jung und Alt. Die Panoramastrecke bietet Kurven, Wellen und Bergblick pur.

Mit der Bahn geht es zunächst bequem zur Bergstation, von dort rollst du auf der breiten Forststraße ins Tal. Gebremst wird per Handbremse, das Tempo bestimmst du selbst – deshalb funktioniert die Abfahrt für sportliche Teenager genauso wie für Familien, die es gemütlich angehen. Helm und Einweisung gehören dazu.

  • Saison: Juni bis Oktober, bei trockener Strecke

  • Dauer: ca. 30 Minuten pro Abfahrt

  • Für wen: Familien, Jugendliche, Gruppen

  • Tipp: Mehrfachabfahrten buchen – einmal reicht selten

4. SUP am Alpsee bei Immenstadt

Stand-Up-Paddling auf dem Alpsee bei Immenstadt – umgeben von der Nagelfluhkette und sanften Hügeln. Besonders morgens, wenn der See noch spiegelglatt ist, wird die Runde auf dem Board zum magischen Erlebnis.

Der Alpsee ist der größte Natursee im Oberallgäu und flach genug, um entspannt die ersten Meter zu üben. Board, Paddel und Leash gibt es direkt am Ufer im Verleih, bei Bedarf inklusive kurzer Einführung. Wer lieber sitzt, nimmt statt des SUP ein Kajak – die Kulisse ist dieselbe.

  • Saison: Mai bis September

  • Dauer: frei wählbar, meist 1–3 Stunden Verleih

  • Für wen: Einsteiger, Paare, Familien

  • Tipp: Früh am Morgen ist der See am ruhigsten und am leersten

5. Baden im Freibergsee bei Oberstdorf

Deutschlands höchstgelegener Naturbadeplatz – der Freibergsee bei Oberstdorf auf rund 930 Metern. Kristallklares Bergwasser, Liegewiese und eine spektakuläre Bergkulisse machen ihn zum perfekten Sommerziel für heiße Tage.

Der Weg dorthin ist Teil des Erlebnisses: Vom Ortsrand Oberstdorfs führt ein gut halbstündiger Spaziergang durch den Wald zum See, alternativ fährt der Shuttle. Oben gibt es Umkleiden, Bootsverleih und eine Gastronomie mit Terrasse – ein guter Abschluss nach einer Wanderung oder einem Vormittag am Nebelhorn.

  • Saison: Juni bis September

  • Dauer: halber Tag

  • Für wen: Familien, Naturbader, Wanderer

  • Anreise: zu Fuß ab Oberstdorf oder mit dem Shuttlebus

6. Canyoning in den Allgäuer Schluchten

Springen, Abseilen, natürliche Rutschen: Beim Canyoning arbeitest du dich mit Neoprenanzug und Helm durch enge Schluchten, die man sonst nie zu Gesicht bekommt. Rund um Oberstdorf und im Kleinwalsertal gibt es Touren in mehreren Schwierigkeitsgraden – von der familientauglichen Einsteigerschlucht bis zur sportlichen Variante mit hohen Sprüngen.

  • Saison: Juni bis September

  • Dauer: 3–6 Stunden je nach Tour

  • Für wen: Abenteuerlustige, Gruppen, Junggesellenabschiede

7. Klettersteig und Klettergarten

Ausgesetzte Passagen, Stahlseil und Leitern: Ein Klettersteig bringt dich mit überschaubarer Technik in echtes Bergterrain. Wer erst einmal ausprobieren möchte, ob Höhe und Griffkraft passen, startet im Klettergarten oder mit einem geführten Einsteigerkurs inklusive Leihausrüstung.

  • Saison: Juni bis Oktober

  • Dauer: halber bis ganzer Tag

  • Für wen: schwindelfreie Einsteiger und Fortgeschrittene

8. E-Mountainbike-Tour zur Alm

Panorama ohne Wadenkrampf: Mit dem E-Mountainbike sind Almen und Aussichtspunkte im Oberallgäu auch an einem Vormittag erreichbar. Geführte Touren übernehmen Routenwahl und Technikcheck, oben wartet die Einkehr mit Bergkäse und Ausblick.

  • Saison: Mai bis Oktober

  • Dauer: 3–5 Stunden

  • Für wen: alle mit etwas Raderfahrung

Die passende Aktivität für deine Gruppe

Nicht jedes Erlebnis passt zu jeder Runde. So findest du schnell das Richtige:

  • Familien mit Kindern: Mountaincart, SUP am Alpsee, Baden im Freibergsee

  • Teenager und Jugendliche: Rafting, Canyoning, Mountaincart

  • Männerausflug, JGA oder Betriebsausflug: Rafting, Canyoning, Klettersteig

  • Paare und ruhigere Tage: Paragliding-Tandemflug, SUP im Morgenlicht, E-Bike-Tour zur Alm

  • Bei durchwachsenem Wetter: Canyoning und Rafting funktionieren auch bei Bewölkung – nass wirst du ohnehin

Wo im Allgäu du was erlebst

  • Oberstdorf und Umgebung: Freibergsee, Canyoning, Paragliding vom Nebelhorn

  • Immenstadt und Alpsee: SUP, Kajak, Baden

  • Bolsterlang und Hörnerdörfer: Mountaincart, Tandemflüge, Wandern

  • Sonthofen und Kempten: Rafting auf der Iller, Klettergärten

Fazit: Der Sommer im Allgäu wartet

Ob Adrenalin auf dem Wasser, ein Flug über die Gipfel oder ein ruhiger Morgen auf dem Board – die schönsten Erlebnisse im Allgäu lassen sich unkompliziert kombinieren. Such dir dein Highlight aus, buche direkt online und genieße den Sommer in den Bergen.

Was man vorher wissen sollte

  • Wetterabhängig ist nicht gleich wetterabhängig. Tandemflug und Mountaincart brauchen trockene, ruhige Bedingungen und werden sonst verschoben. Rafting und Canyoning laufen bei leichtem Regen normal weiter – im Neoprenanzug spielt das keine Rolle.
  • Zwei Termine einplanen. Wer nur einen Tag im Allgäu ist und unbedingt fliegen will, hat schlechte Karten. Flexible Anbieter verschieben kostenfrei, aber nur wenn noch Zeit bleibt.
  • Mindestalter unterscheidet sich stark. Beim Paragliding geht es früh los, bei Rafting und Canyoning liegt die Grenze je nach Anbieter deutlich höher. Das steht jeweils direkt beim Angebot – nachsehen spart Diskussionen vor Ort.
  • Ausrüstung ist meist dabei. Neoprenanzug, Helm und Schwimmweste gehören bei Rafting und Canyoning zum Paket. Mitbringen muss man Badesachen, Handtuch und feste Schuhe, die nass werden dürfen.
  • Morgens ist es leerer. Das gilt für den Alpsee ebenso wie für die Hörnerbahn und den Freibergsee. Am frühen Vormittag hat man Wasser und Strecke oft fast für sich.
  • Kombinieren lohnt sich. Freibergsee und Nebelhorn liegen beide bei Oberstdorf, SUP und Baden am selben Alpsee, Mountaincart und Tandemflug beide an der Hörnerbahn – zwei Programmpunkte an einem Tag sind ohne Hetze machbar.

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