Trogalm-Runde ab Mauterndorf: Mountainbiken im Lungau
- Mountainbike
- Länge 18,5 km
- Dauer 2:45 h
- Aufstieg 740 m
- Abstieg 740 m
- Mittel
- Rundtour
Die Trogalm-Runde verbindet den historischen Ortskern von Mauterndorf mit einer ausgedehnten Mountainbike-Auffahrt an den Hängen des Speierecks. Ab der Kirche geht es über Begöriach auf Forst- und Schotterstraßen stetig bergauf. Der Reiz liegt im langen Rhythmus des Anstiegs und im Wechsel vom Ort in die Lungauer Berglandschaft. Anschließend führt die Hauptroute über den Bereich der Sonnalm wieder talwärts. Wer eine sportliche Rundtour mit übersichtlichem Ausgangspunkt sucht, findet hier einen abwechslungsreichen Bike-Tag. Weiterführende Abstecher zu den Trogalmseen oder zum Grosseck sind zusätzliche Varianten und verlängern die hier dargestellte Hauptrunde.
- Mountainbike-Rundtour ab der Kirche im Zentrum von Mauterndorf.
- Längerer, gleichmäßiger Anstieg über Begöriach auf Forst- und Schotterstraßen.
- Berglandschaft am Speiereck und Rückfahrt über den Bereich der Sonnalm.
- Zusätzliche Varianten zu Peterbaueralm, Trogalmseen und Grosseck separat planbar.
Die Runde richtet sich an Radfahrende, die einen längeren Anstieg und eine anschließende längere Abfahrt sicher bewältigen. Ein Mountainbike mit geeigneten Reifen, funktionierenden Bremsen und ausreichend Getränken gehört zur Vorbereitung; mit dem E-MTB braucht es zusätzlich eine passende Akkureserve. Fahre bergauf in einem Tempo, das auch für die spätere Abfahrt noch Konzentration übrig lässt. Die Originaltour beschreibt mehrere Erweiterungen. Prüfe vor einer solchen Abzweigung deren zusätzlichen Umfang und die aktuelle Freigabe, statt die Hauptrunde und alle Varianten als eine einzige kurze Tour zu verstehen. Mauterndorf ist mit Regionalbussen erreichbar; die Fahrradmitnahme ist vorab gesondert zu klären.
Ablauf
Start bei der Kirche in Mauterndorf
Im Ortszentrum beginnt die Mountainbike-Runde mit einer klaren Orientierung an der Kirche. Bevor du losfährst, prüfe Rad, Bremsen und den Verlauf der beschilderten Tour. Im Ort gelten die Regeln des Straßenverkehrs; das gemütliche Einrollen bietet noch keinen Eindruck vom längeren Anstieg, der anschließend folgt.
Über Begöriach bergauf
Die Strecke führt über Begöriach auf die Forststraßen am Berg. Der Anstieg zieht sich über einen längeren Abschnitt und lässt sich mit gleichmäßigem Tritt gut einteilen. Auf Schotter sind eine ruhige Linie und Abstand zu anderen Wegenutzenden hilfreich, besonders an unübersichtlichen Kurven und bei Gegenverkehr.
Bergabschnitt und Varianten
Im oberen Teil der Hauptrunde öffnet sich der Blick in die Lungauer Bergwelt. Hier sind auch die Abzweigungen zu weiterführenden Varianten wichtig. Die Auffahrt zur Peterbaueralm und die anspruchsvollere Erweiterung über Trogalmseen und Grosseck sind eigene Zusätze, für die du Zeit, Kondition und Freigaben erneut prüfen solltest.
Über die Sonnalm zurück
Die Hauptroute führt in den Bereich der Sonnalm und anschließend auf einer längeren Abfahrt zurück nach Mauterndorf. Passe das Tempo an Sichtweite und Untergrund an und rechne mit Wandernden sowie landwirtschaftlichem Verkehr. Eine anschließende Besichtigung der Burg ist ein separater Ausflug mit eigenen Zugangsbedingungen.
Gut zu wissen
- Karte, Höhenprofil, Streckenlänge, Höhenmeter und Dauer sind berechnete Näherungen zur Planung. Für die genaue Navigation nutze die offizielle Originaltour mit GPX-Angebot. Pausen und Besichtigungen kommen zur Dauer hinzu.
- Längerer Anstieg und längere Schotterabfahrt: Mountainbike, sichere Bremsen, Helm und ausreichende Kraftreserven einplanen.
- Nur freigegebene Mountainbike-Wege innerhalb der zulässigen Saison und Tageszeiten befahren. Aktuelle Beschilderung und örtliche Sperren beachten.
- Prüfe vor dem Aufbruch Wetter, Wegzustand und örtliche Sperrhinweise.
- Prüfe Reifen und Bremsen vor dem Start.
- Passe dein Tempo an andere Wegnutzer an.
- Überhole Wandernde nur im Schritttempo und schließe Weidegatter.
Das kommt ins Gepäck
- Wasser und eine Brotzeit
- Sonnen- und Regenschutz
- Helm
- Reparaturset, Ersatzschlauch und Pumpe
- Handschuhe für längere Abfahrten
- Schuhe mit sicherem Halt für Schiebepassagen
- Eine offline gespeicherte Karte oder der Track